11월 4주 신체프로그램
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11월 마지막 주 어르신들과 신나는 신체활동을 진행해 보았습니다.
어르신들께서 정말 즐겁고 적극적으로 참여해 주셔서 감사합니다.
추운 날씨에는 근육이나 관절의 유연성이 저하되고 에너지 대사에 관여하는 효소의 활성도가 떨어지기 때문에 운동 능력이 많이 저하된다고 합니다.
어르신들께서 실내에서 다양한 운동을 재미있게 진행해서 겨울을 더욱 더 건강하게 생활할 수
있도록 항상 노력하는 행복누리가 되겠습니다.
